В учебном пособии приведен стандартный свод правил и требований по безопасности при занятиях физическими упражнениями во время подготовки к сдаче нормативов ГТО, приведены реально произошедшие в спортивной практике несчастные случаи, а также даны подробные советы, как их избежать.
Соответствует современным требованиям Федерального государственного образовательного стандарта среднего профессионального образования и профессиональным квалификационным требованиям.