Важное место во второй книге занимают материалы, посвященные взаимовлиянию западных и восточных форм гимнастики и процессу обогащения традиционных оздоровительных видов гимнастики их ментально и телесно-ориентированными формами, которые прочно вошли в современный фитнес.

Основу текста монографии составляют оригинальные работы специалистов кафедры Теории и методики гимнастики Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодежи и туризма («ГЦОЛИФК»). В монографии использованы также доступные литературные источники и интернет-ресурсы, позволяющие придать предмету изложения системную форму.