Рассмотрены основные понятия системы физического воспитания.
Изложены естественнонаучные основы физической культуры, здорового образа жизни и его составляющих. Приведены методики самостоятельных занятий, способы самоконтроля, а также сведения по оказанию первой доврачебной помощи. Освещены вопросы профессионально-прикладной физической подготовки.
Предназначено для студентов специального учебного отделения. Может быть полезно студентам 1-3-х курсов и преподавателям физической культуры.