В учебнике проанализирован целый ряд вопросов, касающихся основных механизмов саморегуляции психической нагрузки, особенностей мотивации и эмоций, воли и психомоторики, интеллекта и интуиции, их огромное влияние на результативность и качество тренировочной и соревновательной деятельности.