В настоящей книге представлен основательный справочный материал для читателей, интересующихся различными видами боевых искусств Востока. Подробно изложены 460 уроков, посвящённых знакомству с техникой современного айки-дзюцу. В книге содержится 2389 рисунков, отображающих исполнение различных технических действий.

Книга состоит из двух разделов: теоретического (главы 1–6) и практического (главы 7–12). Первый знакомит с историей развития айки-дзюцу, охватывает духовно-воспитательные и психологические практики, биомеханические принципы выполнения технических действий, а также физическую подготовку, методики разучивания различных приёмов и рациональное планирование многолетнего процесса обучения. Второй раздел книги содержит поурочный план поэтапного изложения различных технических комплексов, включающих: освобождения от захватов, защиты от ударов различными частями тела и холодным оружием, а также способы ведения боя против нескольких противников и обучение приёмам спортивного спарринга. Их разучивание изложено по всем правилам дидактики — от простого к сложному, от экзамена к экзамену и от новичка до мастера.

Книга написана простым и доступным языком, что делает ее полезной для широкого круга читателей, желающих изучить различные виды восточных боевых искусств.