Раскрыты основные категории, составляющие содержание самокоучинга, что поможет познакомить обучающихся с техниками самокоучинга, сформировать у них способность со-настраивать свои эмоции, мысли и действия для достижения высоких или просто новых результатов, как личных, так и профессиональных.

Для лиц с высшим и неполным высшим образованием, заинтересованным в самопознании и саморазвитии, управлении своими возможностями и внутренними резервами для достижения определенных целей.