В книге в познавательной форме дается представление о здоровье человека, отмечаются главные правила его укрепления. Приводятся краткие сведения о строении скелета и некоторых органов тела, а также жизнедеятельности человека. Значительное внимание уделено правильной осанке. Рассказывается о некоторых наиболее часто встречающихся заболеваниях и несчастных случаях. Даются наставления о поведении в различных ситуациях. Приводятся вопросы и задания по рассматриваемым в книге разделам.

Книга предназначена для детей младшего школьного возраста.