Ирина Чеснова

практикующий семейный психолог,

EMDR и IFS-практик.

Автор книг по психологии для детей и взрослых.

Мама троих детей



Художник Муся Кудрявцева - яркие современные иллюстрации.



Это книга о том, как понимать себя, и она поможет тебе:

- познакомиться с разными гранями своей личности,

- подружиться с внутренним критиком,

- справляться со злостью, тревогой и другими эмоциями, когда они переполняют,

- разрешать сложные ситуации и противостоять обидчикам,

- сохранять хорошее отношение к себе, даже если что-то не получается.