Эта книга — не только богатый источник знаний о древних и современных боевых искусствах, но и практическое руко-
водство для детей, желающих заниматься единоборствами. Издание рассказывает о самых популярных в мире видах боевых
искусств: карате, айкидо, тхэквондо, кунг-фу, джиу-джитсу, дзюдо и самбо. Все стили представлены с подробным описанием
истории их зарождения и развития, особый акцент сделан на особенностях, техниках и философских принципах каждого из
них. Книга предлагает пошаговые инструкции по выполнению базовых техник, упражнений на гибкость и силу, которые,
без сомнения, помогут детям улучшить свои физические данные, отточить координацию движений, стать более крепкими
и выносливыми. Кроме того, в ней подчеркивается важность безопасности и этики при занятиях единоборствами, которые
воспитывают в юных бойцах дисциплину, самоконтроль и уважение к другим.
Для среднего школьного возраста.