Что на самом деле делают антибиотики? Почему воспаление — это первая причина будущей серьезной болезни? Как выглядят по-настоящему полезные пищевые привычки? Спорт, питание и контроль — три необходимых вещи для здоровой жизни. Все эти темы раскрывает Стиг Бенгмарк в книге, которая стала настоящим бестселлером в Швеции.

В дополнение вы узнаете:

- почему переработанное мясо плохо сказывается на нашем здоровье;

- зачем нам нужны овощи на самом деле;

- как смузи и суперкоктейли возвращают жизненные силы по утрам;

- что поможет разработать план своего питания;

- какие болезни могут быть спровоцированными простыми закусками.

Стиг Бенгмарк поможет вам наладить ваши отношения не только с кишечником, но и со всем организмом.