«Все есть яд и все есть лекарство. И только доза делает лекарство ядом,
а яд – лекарством» – справедливо утверждали древние. Это гениальное про зрение идеально подходит к определению профессионального стресса –
вечного спутника современного делового человека.
С одной стороны, профессиональный стресс – важнейший фактор, под
влиянием которого формируется профессионализм в любой сфере деятельно сти, с другой – это фактор, разрушающий здоровье, карьеру и личную жизнь.
Все дело именно в дозе самого стресса: в его силе и продолжительности. Для
значительного числа деловых людей эта доза становится в буквальном смыс ле смертельной.
Эта книга для тех, для кого доза профессионального стресса уже стала
ядом, отравляющим жизнь, как это было когда-то с автором. В ней описаны
те простые и надежные шаги-действия, которые автор много лет нащупывал
методом проб и ошибок и которые, в случае их реализации, быстро приблизят
вас к победе над профессиональным стрессом.