Карие глаза, низкий рост, хрустящие колени, остеохондроз, мнительность и тревожность… Черты, которые достались вам от родителей, во многом определяют вашу повседневную жизнь. Но ждать, проявятся или нет переданные по наследству заболевания, необязательно. По внешности, типу конституции и даже темпераменту можно понять, к каким болезням вы предрасположены и как отреагируете на них физически и психологически.

Практикующий врач ортопед-травматолог, доктор медицинских наук Виктор Мамонтов, помогает разобраться во взаимосвязях соматического типа, характера и заболеваний, к которым вы склонны.

В книге вы найдете:

• тесты на определение своей конституции;

• физические и психологические портреты людей разных типов;

• список заболеваний, предрасположенность к которым обуславливается конституциональным типом;

• рекомендации по профилактике и лечению этих заболеваний;

• упражнения для укрепления суставов и мышц, управления стрессом, регуляции артериального давления и пр.