Японская философия жизни кайдзен основана на пошаговом планировании. Цель этой методики — мотивировать нас к действию и постепенно продвигаться к цели маленькими шагами.

Если вы хотите улучшить что-то в своей жизни, отказаться от вредных привычек и заменить их полезными, только конкретная методика позволит вам понять, готовы ли вы меняться, нужны ли вам вообще перемены.

Кристи Ванбремерш открывает перед нами путь, на котором встречаются и эксперименты, и различные техники, и увлекательные истории.

Скромность, реалистичный взгляд на окружающий мир, доброта, желание меняться в собственном ритме — вот что предлагает читателю эта книга.

И, конечно же, празднование первых побед!

Об авторе
Кристи Ванбремерш — консультант и тренер по развитию креативного мышления. Ведет блог maviesansmoi.com и написала уже 15 книг, посвященных личностному росту, в том числе «Найти свой икигай».