Перед вами практическое руководство, представляющее инновационный подход к лечению хронической мышечной боли. Оно написано известным эрготерапевтом, который уже более тридцати лет избавляет людей от тендинита, болей в спине и напряжения в плечах и шее. Эти виды хронической боли могут быть вызваны целым рядом факторов, в том числе перенесенными травмами, неправильно сформированными двигательными навыками, нарушениями в позвоночнике, проблемами психологического характера и проблемами с координацией. Книга в простой и доступной форме объясняет читателям причины мышечной боли и предлагает комплекс терапевтических упражнений, направленных на устранение конкретных болевых проблем.