Тысячи лет назад индийские йоги и китайские мудрецы создали систему управления дыханием, которую использовали для преодоления страха, излечения от болезней и достижения просветления. Автор этой книги раскрывает секреты управления дыханием и представляет интегральную систему дыхательных методик, которые позволят вам исцелить разум, тело и душу.